【洗头的时候掉头发是怎么回事】洗头时掉头发是许多人都会遇到的现象，但很多人并不清楚其中的原因。其实，这是正常生理现象，但也可能与一些健康问题有关。
| 项目 | 内容 |
| 正常原因 | 头发自然脱落周期，每天掉落50-100根属正常 |
| 洗头影响 | 洗头时水流和按摩使松动的头发更容易脱落 |
| 健康因素 | 营养不良、压力大、激素变化等可能导致脱发 |
| 频繁洗头 | 过度清洁可能破坏头皮环境，加剧脱发 |
建议保持规律作息、均衡饮食，并避免频繁洗头。如脱发严重，建议咨询专业医生。
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