【减肥喝点什么好】在减肥过程中，饮品的选择同样重要。合适的饮料不仅能帮助控制热量，还能提升饱腹感，促进新陈代谢。以下是一些适合减肥期间饮用的饮品：
| 饮品类型 | 作用 | 建议 |
| 水 | 补充水分，促进代谢 | 每天至少1500ml |
| 绿茶 | 含抗氧化物，助燃脂肪 | 每日2-3杯，不加糖 |
| 黑咖啡 | 提高代谢，抑制食欲 | 无糖无奶，适量饮用 |
| 无糖豆浆 | 低热量，富含蛋白质 | 选择无糖款，避免添加糖 |
| 柠檬水 | 清爽解渴，促进消化 | 可加入少量柠檬片 |
合理搭配饮品，有助于更高效地实现减肥目标。
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