【西瓜营养成分】西瓜是一种夏季常见水果，水分含量高，热量低，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感清爽，还具有一定的营养价值。
西瓜的主要营养成分包括：水分、维生素C、维生素A、钾、镁以及少量的膳食纤维。其中，维生素C有助于增强免疫力，维生素A对视力和皮肤健康有益，钾则有助于维持心脏和肌肉功能。
以下是西瓜的主要营养成分表（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 30 千卡 |
| 水分 | 92 克 |
| 碳水化合物 | 8 克 |
| 膳食纤维 | 0.6 克 |
| 维生素C | 5.8 毫克 |
| 维生素A | 567 国际单位 |
| 钾 | 112 毫克 |
| 镁 | 11 毫克 |
综上，西瓜是一种低热量、高水分的健康水果，适合日常食用，尤其在炎热天气中能有效补充水分和营养。
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