【减肥酵素做法】减肥酵素是一种通过天然发酵制成的饮品，有助于促进消化、排毒和辅助减肥。以下是制作减肥酵素的基本步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 苹果、柠檬、蜂蜜、水、糖（可选） |
| 比例 | 苹果：柠檬：水 = 1:0.5:2 |
| 步骤 | 1. 洗净水果，切块； 2. 层层放入玻璃罐，加入蜂蜜； 3. 加水至罐口，密封发酵； 4. 每日放气，约1个月后过滤饮用。 |
| 注意事项 | 避免使用金属容器，保持环境清洁，适量饮用，避免空腹 |
制作简单，适合家庭操作。但需注意个人体质差异，建议咨询专业人士后再使用。
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