【鸡皮肤怎么解决吃什么药】总结：
鸡皮肤（医学上称为毛周角化症）是一种常见的皮肤问题，主要表现为手臂、腿部等部位出现小颗粒状凸起。虽然无法完全根治，但可通过日常护理和药物改善症状。
| 解决方法 | 说明 |
| 外用维A酸类药膏 | 可软化角质，改善皮肤粗糙，如阿达帕林凝胶 |
| 保湿护理 | 使用含尿素或甘油的润肤霜，保持皮肤湿润 |
| 避免刺激 | 减少摩擦和过度清洁，避免使用碱性肥皂 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、橙子 |
| 医疗咨询 | 若情况严重，建议就医，由医生制定治疗方案 |
注意： 药物需遵医嘱使用，避免自行长期使用。日常护理是关键，坚持才能看到效果。
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