【稻米油的功效与作用是什么】稻米油是从大米中提取的植物油，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含维生素E | 有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 易于消化吸收 | 脂肪酸结构接近人体需求，吸收率高 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 烹饪性能好 | 烟点高，适合煎炸、炒菜等烹饪方式 |
稻米油不仅营养丰富，还适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。在选择时应注意选购正规品牌，确保品质安全。
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