【空腹饮茶对身体有什么坏处】空腹饮茶可能对身体造成一定影响，尤其对肠胃敏感者更为明显。以下是主要的潜在危害：
| 坏处 | 说明 |
| 刺激胃酸分泌 | 空腹时饮茶易刺激胃酸分泌，引发不适或溃疡风险 |
| 影响营养吸收 | 茶中的单宁酸可能与食物中的铁结合，降低吸收率 |
| 引发心悸或头晕 | 咖啡因在空腹时更易被吸收，可能导致心跳加快、头晕等反应 |
| 胃部不适 | 茶汤温度过高或浓度过高，可能引起胃部灼热感 |
建议在饭后半小时再饮茶，避免空腹饮用。同时，选择温和的茶类，如红茶或花草茶，有助于减少对肠胃的刺激。
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