【手总是抖怎么回事】手部颤抖可能是多种原因引起的，常见的有生理性和病理性因素。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 可能原因 | 说明 |
| 生理性 | 紧张、焦虑 | 情绪波动时可能出现短暂颤抖 |
| 生理性 | 疲劳、缺觉 | 身体疲劳时手部肌肉易抖动 |
| 病理性 | 特发性震颤 | 常见于中老年人，多为家族遗传 |
| 病理性 | 甲状腺功能亢进 | 代谢加快导致手抖、心悸等 |
| 病理性 | 脑部疾病 | 如帕金森病、脑损伤等 |
如果手抖频繁且影响生活，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好作息和情绪稳定，有助于缓解症状。
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