【西红柿热量是多少】西红柿是一种低热量、高营养的蔬菜，深受人们喜爱。每100克新鲜西红柿的热量大约在18-20大卡之间，属于低热量食物，适合减肥人群食用。
以下是西红柿的热量及营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18-20 千卡 |
| 蛋白质 | 0.9 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 13 毫克 |
西红柿富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护心血管健康。建议适量食用，可生吃或烹饪，口感更佳。
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