【饥饿性腹泻和消化不良】饥饿性腹泻和消化不良是常见的消化系统问题，常因饮食不规律或进食不足引起。两者虽有不同表现，但都与胃肠功能紊乱有关。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 饥饿性腹泻：长时间未进食导致的腹泻；消化不良：食物难以消化引起的不适。 |
| 常见症状 | 腹泻、腹胀、恶心、食欲差、胃部不适。 |
| 原因 | 饮食不规律、过度节食、压力大、胃肠功能弱。 |
| 应对方法 | 规律饮食、避免空腹过久、适当补充营养、保持良好作息。 |
建议日常注意饮食均衡，避免长时间空腹，必要时可咨询医生进行调理。
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