【得了颈椎病怎么办】得了颈椎病，很多人会感到头晕、颈痛、肩背酸痛，严重时还会影响手部活动。面对这种情况，应及时采取科学的应对措施。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期低头、姿势不良、劳损等 |
| 症状 | 颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等 |
| 治疗方式 | 保守治疗（理疗、按摩、药物）、物理治疗、手术（严重时） |
| 日常护理 | 保持正确坐姿、避免长时间低头、适当锻炼颈部肌肉 |
| 预防建议 | 定期休息、加强颈部锻炼、注意枕头高度 |
及时就医是关键，同时调整生活习惯能有效缓解症状。若情况严重，应遵医嘱进行专业治疗。
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