【西米的功效与作用是什么】西米是一种常见的食品原料，主要由木薯淀粉制成，常用于制作甜品和饮品。它不仅口感独特，还具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 西米富含碳水化合物，能快速提供能量，适合体力消耗后食用。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，促进消化。 |
| 低脂肪 | 西米本身不含脂肪，适合减肥或控制饮食的人群。 |
| 增强饱腹感 | 粘稠的质地可增加饱腹感，减少进食量。 |
| 适用广泛 | 可用于制作各种甜品、饮品，如西米露、珍珠奶茶等。 |
总体来说，西米是一种营养丰富、用途广泛的食材，适量食用对身体有益，但不宜过量，以免造成热量摄入过多。
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