【痛风食谱都有哪些】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，以降低尿酸水平。以下是一些适合痛风患者的食谱建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 淡盐煮，避免油炸 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃 | 控制糖分摄入 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、低脂牛奶、豆腐 | 避免红肉和海鲜 |
| 饮品类 | 清水、柠檬水、绿茶 | 禁止酒精和含糖饮料 |
合理搭配饮食，有助于控制痛风发作频率，建议结合医生指导进行个性化调整。
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