【西米有什么功效和作用】西米是一种常见的食品原料，主要由木薯淀粉制成，常用于制作甜品、饮品等。它本身热量较高，但含有一定的营养价值。
总结：
西米具有补充能量、改善消化、提供膳食纤维等作用，但不宜过量食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，能快速提供能量 |
| 改善消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强饱腹感 | 高热量，可延长饱腹时间 |
| 美化口感 | 常用于甜品中，提升食物的口感和外观 |
需要注意的是，西米属于高糖高热食物，糖尿病患者及减肥人群应适量食用。
以上就是【西米有什么功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
