【痛经按哪个部位能止痛?】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当按摩可以缓解不适。以下是常见有效按压部位及作用总结：
| 按压部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 小腹 | 缓解子宫痉挛 | 轻柔顺时针按摩 |
| 腰部 | 放松肌肉、减轻下腹压力 | 用手掌揉按腰部两侧 |
| 大腿内侧 | 促进血液循环 | 从大腿根向膝盖方向推按 |
| 足三里 | 调节气血、缓解疼痛 | 用拇指用力按压约3分钟 |
建议结合热敷效果更佳。若痛经严重，应及时就医，排查其他妇科问题。
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问 痛经按哪个部位能止痛?
2025-10-13 08:02:05
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答推荐答案
2025-10-13 08:02:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
