【肌筋膜炎是怎么引起的】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、压痛和活动受限。其成因多样，主要包括以下几方面：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头等，导致肌肉紧张和疲劳 |
| 过度使用肌肉 | 如长时间运动或重复性劳动，引发肌肉劳损 |
| 外伤或拉伤 | 肌肉受到外力冲击或突然拉伸，造成损伤 |
| 寒冷刺激 | 受凉使肌肉血管收缩，影响血液循环 |
| 慢性疾病 | 如风湿病、颈椎病等，可能诱发肌筋膜炎 |
此外，心理压力大、睡眠不足也可能加重症状。日常注意保持良好体态、适当锻炼、避免受凉，有助于预防该病。若症状持续，建议及时就医。
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