【芦荟的作用和功效】芦荟是一种常见的多肉植物，广泛用于美容、保健和医药领域。其主要成分包括多种维生素、矿物质和氨基酸，具有多种健康益处。
| 功效 | 说明 |
| 美容护肤 | 可改善皮肤干燥，促进伤口愈合，减少炎症 |
| 消化助益 | 有助于缓解便秘，促进肠道健康 |
| 抗炎作用 | 对皮肤炎症、晒伤有缓解效果 |
| 免疫增强 | 含有抗氧化物质，提升免疫力 |
| 降血糖 | 部分研究显示对血糖调节有一定帮助 |
芦荟虽好，但使用时需注意适量，避免长期大量食用。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
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