【肌肉疲劳症状是什么】肌肉疲劳是常见现象，通常由过度使用、运动过量或身体虚弱引起。了解其症状有助于及时调整生活方式。
总结：
肌肉疲劳主要表现为肌肉无力、酸痛、僵硬、运动能力下降等。严重时可能伴随头晕、注意力不集中等症状。
| 症状 | 说明 |
| 肌肉无力 | 活动时感到力不从心 |
| 肌肉酸痛 | 运动后或长时间使用后出现 |
| 肌肉僵硬 | 活动不灵活，感觉紧绷 |
| 运动能力下降 | 力量和耐力明显减弱 |
| 头晕、乏力 | 严重时可能出现全身疲倦 |
建议适当休息、补充营养，并避免过度劳累。若症状持续，应及时就医。
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