【下巴两边长痘痘是什么原因引起的】总结：
下巴两侧长痘常见于内分泌失调、饮食不当、压力大、皮肤清洁不到位或使用不适合的护肤品。以下为具体原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌 | 保持规律作息，必要时就医调理 |
| 饮食因素 | 油腻、甜食、乳制品摄入过多 | 减少高糖高油食物，多喝水 |
| 压力过大 | 焦虑、紧张影响激素平衡 | 学会减压，适当运动 |
| 清洁不彻底 | 毛孔堵塞，细菌滋生 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁 |
| 护肤品不合适 | 化妆品堵塞毛孔 | 选择非致痘型产品，注意卸妆 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并在长期无效时咨询皮肤科医生。
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