【沙虫干的功效和作用】沙虫干是一种传统食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常被用于煲汤或炖菜，不仅味道鲜美，还对人体有良好的滋补作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 增强肾脏功能，改善腰膝酸软、精力不足等问题 |
| 养颜美容 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性与光泽 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和蛋白质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
综上所述，沙虫干不仅美味，还具有多种保健功能，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入。
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