【碱性身体是什么意思？】“碱性身体”是指人体内部的酸碱平衡状态，通常指血液和体液的pH值接近中性或略偏碱性。人体有强大的调节机制，能维持血液pH在7.35-7.45之间，属于弱碱性。
虽然一些健康理念主张通过饮食调整使身体“变碱”，但科学上，人体pH值主要由呼吸和肾脏调节，食物对血液pH影响极小。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 人体内环境的酸碱平衡状态 |
| 正常范围 | 血液pH值：7.35-7.45（弱碱性） |
| 调节方式 | 呼吸、肾脏、缓冲系统 |
| 饮食影响 | 食物对血液pH影响有限 |
总之，“碱性身体”并非刻意追求，而是身体自然调节的结果。保持健康生活方式比关注酸碱度更为重要。
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