【碱性食物有哪些酸性食物】本文总结常见碱性与酸性食物，帮助理解饮食酸碱平衡。
总结：
人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然食物在体内代谢后可能产生酸性或碱性物质，但身体会自动调节pH值。日常饮食中，应注重多样化，避免单一饮食。以下为常见碱性与酸性食物分类。
| 食物类型 | 常见食物 |
| 碱性食物 | 蔬菜（如菠菜、胡萝卜）、水果（如香蕉、苹果）、海带、豆类 |
| 酸性食物 | 肉类、鱼类、蛋类、乳制品、谷物、咖啡、酒精 |
注意：食物的酸碱性是根据其代谢产物判断，而非口感。合理搭配有助于维持身体平衡。
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