【下巴总长痘是什么原因造成的】下巴频繁长痘，可能与多种因素有关。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，易引发炎症和痘痘。 |
| 不良习惯 | 如用手摸脸、枕巾不勤换、戴口罩时间过长等，增加细菌感染风险。 |
| 皮肤清洁不当 | 清洁过度或不足，破坏皮肤屏障，导致毛孔堵塞。 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病，会影响激素平衡。 |
建议保持良好作息、注意饮食清淡、定期清洁皮肤，并在必要时咨询皮肤科医生。
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