【沙溪凉茶的功效是什么】沙溪凉茶是一种传统中草药饮品，源自广东地区，常用于清热解毒、缓解暑热。其主要成分包括金银花、菊花、夏枯草等，具有良好的保健作用。
以下是沙溪凉茶的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解因上火引起的咽喉肿痛 |
| 消暑降温 | 夏季饮用可帮助身体降温 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分 |
| 改善消化 | 有助于促进肠胃蠕动 |
| 祛湿排毒 | 对体内湿气重的人有一定帮助 |
总体来看，沙溪凉茶适合日常饮用，尤其在炎热季节，但不宜过量，体质偏寒者应慎用。
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