【鸡蛋不能和什么一起吃5种食物都要避免】鸡蛋是日常常见食材，但搭配不当可能影响营养吸收或引发不适。以下是5种不宜与鸡蛋同食的食物：
| 食物名称 | 原因 |
| 茶叶 | 茶多酚与蛋白质结合，影响消化 |
| 苹果 | 含果酸，与鸡蛋蛋白反应，导致腹泻 |
| 红薯 | 含大量淀粉，与鸡蛋同食易胀气 |
| 牛奶 | 同属高蛋白，加重肠胃负担 |
| 菠菜 | 含草酸，影响钙质吸收 |
建议合理搭配食材，避免健康风险。
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问 鸡蛋不能和什么一起吃5种食物都要避免
2025-10-13 10:01:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 10:01:23
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