【每天坚持艾灸肚脐好处】艾灸肚脐是一种传统的中医疗法，长期坚持可带来多种健康益处。以下是主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 温暖脾胃 | 改善寒性胃痛、消化不良 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 调节内分泌 | 缓解女性月经不调 |
| 改善睡眠质量 | 镇静安神，缓解失眠 |
| 促进血液循环 | 减少腹部寒湿，改善体质 |
艾灸肚脐需注意时间与频率，建议每日10-15分钟，避免空腹或饱腹进行。长期坚持可有效提升整体健康水平。
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问 每天坚持艾灸肚脐好处
2025-10-13 10:18:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 10:18:13
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