【口腔溃疡是缺少什么维生素】口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常伴有疼痛感。虽然其成因复杂，但与营养缺乏密切相关。以下是几种常见维生素与口腔溃疡的关系总结：
| 维生素 | 与口腔溃疡的关系 |
| 维生素B2 | 缺乏易导致口腔黏膜受损 |
| 维生素B6 | 参与细胞代谢，缺乏可能诱发溃疡 |
| 维生素B12 | 缺乏可能导致舌炎和口腔溃疡 |
| 维生素C | 抗氧化作用，缺乏易引发牙龈出血和溃疡 |
| 锌 | 有助于伤口愈合，缺乏可能加重溃疡 |
建议日常饮食中多摄入富含上述营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果等，以预防口腔溃疡的发生。若症状频繁出现，建议及时就医检查。
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