【晒伤了通红疼痛怎么办】晒伤后皮肤发红、疼痛，是常见的日晒反应。及时处理能有效缓解不适并促进恢复。
| 处理方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋轻敷患处，每次10分钟，可减轻疼痛和肿胀。 |
| 涂芦荟胶 | 具有镇静、消炎作用，有助于舒缓皮肤。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠或使用含酒精的护肤品，以免加重损伤。 |
| 补水保湿 | 使用无香型保湿霜，保持皮肤水分。 |
| 服用止痛药 | 如疼痛严重，可遵医嘱服用布洛芬等止痛药物。 |
若晒伤严重（如起水泡、发热），应及时就医。日常注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
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