【头皮按摩的正确手法是什么】总结：
头皮按摩有助于促进血液循环、缓解压力和改善头发生长。正确手法包括使用指腹轻柔按压、打圈、推拉等动作，避免用力过猛。以下为常见手法及注意事项。
表格：
| 手法 | 操作方式 | 作用 |
| 按压 | 用指腹轻轻按压头皮 | 缓解紧张、促进循环 |
| 打圈 | 以指腹顺时针打圈按摩 | 放松肌肉、增强供血 |
| 推拉 | 从发际线向头顶方向推动 | 刺激毛囊、改善脱发 |
| 抓捏 | 用手指轻轻抓起头皮并放松 | 激活神经、减轻疲劳 |
注意： 每次按摩时间不宜过长，5-10分钟为宜，避免指甲划伤皮肤。
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