【低糖水果都有哪些】低糖水果适合血糖控制人群，如糖尿病患者或减肥人士。以下是一些常见低糖水果及其含糖量参考：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 5.3 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 柚子 | 6.7 |
| 苹果 | 10.4 |
| 樱桃 | 9.3 |
以上水果糖分相对较低，但食用时仍需注意总量。建议搭配高纤维食物，帮助稳定血糖。选择新鲜水果优于果汁或加工产品。
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问 低糖水果都有哪些
2025-10-13 11:11:10
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答推荐答案
2025-10-13 11:11:10
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