【舒眠胶囊的功效和作用和副作用】舒眠胶囊是一种常见的助眠类保健品，主要用于改善睡眠质量。其主要成分通常包括酸枣仁、丹参、灵芝等中草药，具有安神、镇静、调节神经系统的作用。
功效与作用：
- 缓解失眠症状
- 改善睡眠质量
- 调节情绪，减轻焦虑
- 促进深度睡眠
可能的副作用：
- 部分人可能出现轻微胃部不适
- 过量服用可能导致嗜睡或头晕
- 长期使用需注意依赖性
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 缓解失眠、改善睡眠 |
| 作用 | 安神、镇静、调节神经 |
| 副作用 | 胃部不适、嗜睡、依赖性 |
建议在医生指导下使用，避免长期依赖。
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