【低血糖吃什么水果好】低血糖患者在选择水果时，应优先考虑含糖量适中、升糖指数较低的种类，以帮助稳定血糖水平。以下是一些适合低血糖人群食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 特点 |
| 苹果 | 36 | 富含纤维，有助于缓慢释放糖分 |
| 梨 | 36 | 含水量高，热量低，适合少量食用 |
| 蓝莓 | 40 | 抗氧化能力强，糖分较低 |
| 猕猴桃 | 52 | 维生素C丰富，升糖较慢 |
| 柑橘类 | 43 | 酸甜适中，有助于调节血糖 |
建议低血糖患者在日常饮食中合理搭配水果，并根据自身情况调整摄入量。如有严重低血糖症状，应及时就医。
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