【鸡胸肉蛋白质含量高吗】鸡胸肉是很多人健身和减肥时的首选食材，主要因其低脂高蛋白的特点。那么，鸡胸肉的蛋白质含量是否真的高呢？
总结：鸡胸肉蛋白质含量较高，是优质蛋白来源之一，适合增肌和控制热量摄入的人群。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约31克 |
| 脂肪 | 约3.6克 |
| 热量 | 约165千卡 |
| 水分 | 约70% |
鸡胸肉不仅蛋白质丰富，而且脂肪含量低，是健康饮食的理想选择。不过，具体数值可能因烹饪方式和部位略有差异。
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问 鸡胸肉蛋白质含量高吗
2025-10-13 11:36:55
问题描述：
鸡胸肉蛋白质含量高吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
