【腱鞘炎怎么治好得快】腱鞘炎是一种常见的手部或腕部炎症，主要由于肌腱过度使用引起。治疗的关键在于及时干预和日常护理。以下是几种有效的治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免重复性动作，减少手部负担 |
| 冷敷 | 每天冷敷2-3次，每次15分钟，减轻肿胀 |
| 热敷 | 炎症后期可热敷，促进血液循环 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等非处方药缓解疼痛与炎症 |
| 物理治疗 | 专业康复训练增强肌腱弹性 |
| 手术 | 严重时需手术松解腱鞘 |
建议结合多种方法，并在医生指导下进行。早期治疗有助于快速恢复，避免病情加重。
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