【口香糖吃多了有何危害】口香糖虽能清新口气、帮助清洁牙齿，但长期或过量食用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 牙齿损伤 | 含糖口香糖可能增加蛀牙风险；长期咀嚼易导致牙齿磨损。 |
| 消化问题 | 过量咀嚼可能导致胃胀、恶心，甚至引发消化不良。 |
| 咀嚼肌疲劳 | 长时间咀嚼会加重下颌肌肉负担，引起疼痛或不适。 |
| 体重增加 | 含糖或人工甜味剂的口香糖可能影响血糖，间接导致食欲增加。 |
| 环境污染 | 胶质难以降解，随意丢弃会污染环境。 |
建议适量食用，并选择无糖口香糖，以减少对身体和环境的影响。
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