【耳石症复位后注意事项】耳石症复位后，患者需注意日常行为和生活习惯，以促进恢复并减少复发风险。以下是主要注意事项总结：
| 事项 | 内容 |
| 避免剧烈运动 | 复位后1-2周内避免跑步、跳跃等剧烈活动 |
| 保持头部稳定 | 睡觉时可垫高枕头，避免快速低头或仰头 |
| 注意体位变化 | 起床、转身时动作缓慢，避免突然改变姿势 |
| 避免长时间低头 | 减少使用手机、电脑等需低头的活动 |
| 观察症状 | 如有持续眩晕、恶心等症状应及时就医 |
复位后多数人症状会明显改善，但需注意生活细节，防止复发。如有不适，建议及时咨询医生。
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