【低血压怎么调理】低血压是指血压低于正常范围，常见症状包括头晕、乏力、视力模糊等。调理低血压需从生活习惯、饮食和运动等方面入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 增加盐分摄入 | 适当增加食盐量有助于提升血压，但需避免过量 |
| 多喝水 | 保持充足水分，防止脱水导致血压下降 |
| 规律饮食 | 避免空腹时间过长，少量多餐更利于稳定血压 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动可改善血液循环 |
| 避免突然站起 | 从坐姿或卧姿起身时动作要缓慢，防止体位性低血压 |
此外，定期监测血压，了解自身状况，必要时应咨询医生。低血压调理需长期坚持，结合个人情况调整方案。
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