【口中发苦是怎么回事】口中发苦是一种常见的口腔不适感，可能与饮食、生活习惯或身体疾病有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 油腻、辛辣食物易导致胃酸反流，引发口苦 |
| 胃肠问题 | 如胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等，影响消化功能 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、牙龈炎等口腔问题可能导致异味 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜会影响身体代谢，引起口苦 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪波动可能影响唾液分泌 |
若口中发苦持续时间较长或伴随其他症状（如恶心、腹痛），建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意饮食清淡、保持口腔清洁、规律作息，有助于改善口苦现象。
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