【罗汉果泡水喝的功效和作用】罗汉果是一种常见的中药材，常用于泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热润肺 | 缓解喉咙不适，适合咽喉干燥、咳嗽人群 |
| 止咳化痰 | 对于感冒引起的咳嗽有一定辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有天然甜味成分，适合糖尿病患者饮用 |
| 抗氧化 | 富含多种维生素和抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化不良问题 |
罗汉果泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量引起腹泻。建议根据个人体质调整饮用频率。
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