【山楂的功效和作用是什么】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和黄酮类物质，有助于促进消化、降低血脂、改善心血管功能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能增强胃液分泌，帮助食物消化 |
| 降血脂 | 黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 改善心血管健康 | 可扩张血管，缓解心绞痛，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
| 缓解疲劳 | 能提高身体耐力，减轻疲劳感 |
综上所述，山楂不仅美味，还能在日常饮食中起到保健作用。适量食用对健康大有裨益。
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