【姜的作用与功效】姜是一种常见的调味品，同时也具有多种药用价值。它富含挥发油、姜辣素等成分，对人体健康有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 驱寒暖胃 | 姜能促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃部不适。 |
| 消化助食 | 姜有助于刺激胃液分泌，改善食欲和消化功能。 |
| 抗炎抗菌 | 姜中的活性成分具有抗炎、抗菌作用，可帮助缓解炎症。 |
| 缓解晕动症 | 姜有助于减轻晕车、晕船等引起的恶心感。 |
| 提高免疫力 | 姜富含抗氧化物质，有助于增强身体抵抗力。 |
适量食用姜对身体有益，但不宜过量，尤其孕妇和肠胃敏感者应谨慎使用。
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