【姜米茶的功效与作用有哪些】姜米茶是一种由生姜和大米共同熬制而成的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 有助于驱寒暖胃，适合寒冷天气饮用 |
| 健脾养胃 | 可促进消化，缓解胃部不适 |
| 驱风止痛 | 对头痛、关节痛有一定缓解作用 |
| 提神醒脑 | 姜的刺激成分可帮助提神，改善疲劳感 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
姜米茶口感温和，适合日常饮用，尤其在秋冬季节更为常见。但需注意，体质偏热或有炎症的人应适量饮用，避免上火。
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