【冻疮怎么办】冻疮是因寒冷潮湿环境导致的皮肤炎症，常见于手、脚、耳等部位。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 避免寒冷 | 减少暴露在低温环境中，穿戴保暖衣物和手套。 |
| 温水浸泡 | 每天用温水（37℃左右）泡手或脚10-15分钟，促进血液循环。 |
| 保持干燥 | 保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境。 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有激素或抗炎成分的药膏，如氢化可的松软膏。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，适当锻炼，提高身体耐寒能力。 |
若症状严重或反复发作，建议及时就医，避免感染或加重病情。
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