【对胃好的食物有哪些】对于胃部健康，饮食选择至关重要。以下是一些对胃友好的食物，有助于缓解不适、促进消化。
| 类别 | 食物名称 | 作用说明 |
| 主食类 | 粥、面条 | 温和易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 香蕉、苹果 | 含有果胶，帮助修复胃壁 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 易吸收，不刺激胃酸分泌 |
| 饮品类 | 温水、米汤 | 缓解胃部不适，补充水分 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，保持规律饮食，有助于维护胃部健康。
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问 对胃好的食物有哪些
2025-10-13 12:45:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 12:45:39
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