【对眼睛好的茶有哪些】长期用眼过度容易导致视力疲劳，适当饮茶有助于缓解眼部不适。以下是一些对眼睛有益的茶类：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于保护视网膜。 |
| 枸杞茶 | 有助于明目，改善视力疲劳。 |
| 菊花茶 | 清热解毒，对缓解眼干、眼涩有帮助。 |
| 玉米须茶 | 有助于降低眼压，适合长时间用眼者。 |
| 红枣茶 | 补血养气，间接改善眼部血液循环。 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。保持良好的用眼习惯，才能更好地保护视力。
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