【苦丁茶泡水喝的功效和作用有哪些】苦丁茶是一种传统中药材，常用于泡水饮用。它具有清热解毒、降火明目、提神醒脑等功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火症状，适合夏季饮用 |
| 降火明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用 |
| 提神醒脑 | 帮助提高注意力，缓解疲劳 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 降血压血脂 | 适量饮用对心血管健康有益 |
苦丁茶性寒，体质偏寒者应慎用。建议每天饮用1-2次，每次适量，避免空腹饮用。
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