【夏季喝什么汤消暑 十款养生汤透心凉】夏季炎热，喝一碗清凉的汤不仅能解暑，还能养生。以下是十款适合夏季饮用的养生汤，帮助你透心凉。
| 汤名 | 功效 | 主要材料 |
| 绿豆百合汤 | 清热解毒、润肺止咳 | 绿豆、百合、冰糖 |
| 冬瓜薏米汤 | 利水消肿、清热祛湿 | 冬瓜、薏米、瘦肉 |
| 西瓜皮汤 | 清凉解暑、利尿 | 西瓜皮、绿豆 |
| 黄瓜番茄汤 | 生津止渴、开胃 | 黄瓜、番茄、姜片 |
| 苦瓜莲子汤 | 清火明目、降火气 | 苦瓜、莲子、排骨 |
| 银耳雪梨汤 | 滋阴润燥、养颜 | 银耳、雪梨、冰糖 |
| 茯苓山药汤 | 健脾养胃、安神 | 茯苓、山药、鸡肉 |
| 丝瓜蛋花汤 | 清热解暑、通便 | 丝瓜、鸡蛋、盐 |
| 红豆薏米粥 | 健脾祛湿、利水 | 红豆、薏米、大米 |
| 薄荷柠檬水 | 提神醒脑、解暑 | 薄荷叶、柠檬、蜂蜜 |
这些汤品简单易做，适合日常饮用，助你度过一个清凉舒适的夏天。
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