【夏天吃什么水果减肥】夏天是减肥的好时机，合理选择水果有助于控制体重。以下是一些适合夏天食用的减肥水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 西瓜 | 30 kcal | 高水分，低热量，清热解暑 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，助消化，饱腹感强 |
| 樱桃 | 63 kcal | 含铁丰富，抗氧化，低糖 |
| 葡萄 | 70 kcal | 含天然糖分，适量食用不增肥 |
| 柚子 | 41 kcal | 低热量，富含维生素C，助排毒 |
建议每天适量食用这些水果，避免过量摄入糖分。同时，注意搭配均衡饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。
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