【头皮痒脱发怎么办？】头皮瘙痒并伴随脱发，可能是多种原因造成的，如脂溢性皮炎、头癣、压力过大或洗发不当等。及时找出原因并采取针对性措施是关键。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 头皮痒 | 真菌感染、油脂分泌过多、过敏 | 使用抗真菌洗发水，保持头皮清洁 |
| 脱发 | 压力大、营养不良、激素变化 | 调整饮食，减少压力，必要时就医 |
| 洗发不当 | 频繁洗头、使用刺激性强的洗发水 | 每2-3天洗一次，选择温和产品 |
建议日常注意饮食均衡，避免频繁抓挠头皮，如有持续不适，应及时咨询皮肤科医生。
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