【头皮长疙瘩很硬有点疼】总结：
头皮上出现硬且疼痛的疙瘩，可能由多种原因引起，如毛囊炎、皮脂腺囊肿、过敏或感染等。建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持头皮清洁，避免抓挠，减少刺激。
| 问题 | 可能原因 | 建议 |
| 头皮长疙瘩 | 毛囊炎、皮脂腺囊肿 | 保持清洁，避免挤压 |
| 疼痛感 | 感染、炎症 | 可用抗菌洗发水 |
| 硬块 | 囊肿、脂肪瘤 | 就医检查，必要时手术 |
| 长期不愈 | 过敏、慢性炎症 | 避免刺激物，咨询医生 |
注意：若疙瘩持续增大或伴有发热等症状，应及时就诊。
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